Recettes légères - Blanquette de veau aux asperges
Blanquette de veau aux asperges
Temps préparation : 10 min
Temps cuisson : 75 min
Pro points : 6
Une recette qui prend son temps... pour laisser mijoter la viande. A savourer pendant les longs week-ends d'hiver.
Ingredients
400 g Veau, blanquette
4 cc Fond de veau et de volaille
3 CS Farine
1 portion(s) Asperge, 1 botte
8 cc Crème fraîche allégée 15%
30 ml Jus de citron, (jus d'1/2 citron)
1 cc Muscade
1 pincée(s) Sel
1 pincée(s) Poivre
4 cc Fond de veau et de volaille
3 CS Farine
1 portion(s) Asperge, 1 botte
8 cc Crème fraîche allégée 15%
30 ml Jus de citron, (jus d'1/2 citron)
1 cc Muscade
1 pincée(s) Sel
1 pincée(s) Poivre
Instructions
Couper la viande en cubes et les déposer dans un petite cocotte. Ajouter le fond de veau et 50 cl d'eau, puis porter doucement à ébullition. Ajouter alors la farine avec 10 cl d'eau froide et mélanger à la cuillère de bois.
Laisser mijoter 1 heure.
Pendant ce temps, éplucher et laver les asperges. Les couper en tronçons de 3 cm. Les cuire 5 minutes à l'eau bouillante salée et les égoutter.
Egoutter les morceaux de viande. Passer le jus de cuisson au chinois et faire réduire 3 minutes pour obtenir une sauce onctueuse. Remettre la viande dans la cocotte et ajouter les asperges. Laisser mijoter 5 minutes.
Pour servir, mettre la viande et les asperges dans un plat chaud. Au dernier moment, terminer la cuisson de la sauce en ajoutant la crème fraîche. Verser le jus de citron, râper la muscade, saler et poivrer.
Laisser mijoter 1 heure.
Pendant ce temps, éplucher et laver les asperges. Les couper en tronçons de 3 cm. Les cuire 5 minutes à l'eau bouillante salée et les égoutter.
Egoutter les morceaux de viande. Passer le jus de cuisson au chinois et faire réduire 3 minutes pour obtenir une sauce onctueuse. Remettre la viande dans la cocotte et ajouter les asperges. Laisser mijoter 5 minutes.
Pour servir, mettre la viande et les asperges dans un plat chaud. Au dernier moment, terminer la cuisson de la sauce en ajoutant la crème fraîche. Verser le jus de citron, râper la muscade, saler et poivrer.