Recettes légères - Crevettes pimentées sur émincé de légumes
Crevettes pimentées sur émincé de légumes
Temps préparation : 20 min
Temps cuisson : 5 min
Pro points : 3
Le plein de légumes, des condiments et une touche épicée. Vive les fruits de la mer !
Ingredients
2 portion(s) Courgette
2 portion(s) Carotte
1/2 portion(s) Céleri (branche ou rave)
2 pièce(s) Oignon
2 gousse(s) Ail
30 ml Jus de citron, (jus d'1/2 citron)
1 portion(s) Fenouil
2 cc Cumin
2 cc Coriandre, grain
2 cc Ciboulette
2 cc Basilic
2 cc Persil
15 cc Vinaigrette allégée à 50%
1 morceau(x) Piment, 1 piment rouge
1 pincée(s) Sel
1 pincée(s) Poivre
200 g Crevettes (décortiquées cuites), (400g de crevettes non décortiquées)
2 portion(s) Carotte
1/2 portion(s) Céleri (branche ou rave)
2 pièce(s) Oignon
2 gousse(s) Ail
30 ml Jus de citron, (jus d'1/2 citron)
1 portion(s) Fenouil
2 cc Cumin
2 cc Coriandre, grain
2 cc Ciboulette
2 cc Basilic
2 cc Persil
15 cc Vinaigrette allégée à 50%
1 morceau(x) Piment, 1 piment rouge
1 pincée(s) Sel
1 pincée(s) Poivre
200 g Crevettes (décortiquées cuites), (400g de crevettes non décortiquées)
Instructions
Laver les courgettes. Les tailler en dés en gardant la peau. Peler puis couper les carottes en bâtonnets. Couper le céleri
branche en petits morceaux et le fenouil en lamelles. Les mettre dans un saladier avec les oignons et une gousse d'ail
hachés. Mélanger le jus de citron, les épices et les herbes avec la vinaigrette et verser sur les légumes puis mélanger.
Laisser macérer 2 heures au frais.
Hacher finement le piment épépiné. Décortiquer les crevettes en ne gardant que la queue. Faire revenir une gousse d'ail
hachée en lamelles fines sur une feuille de cuisson puis ajouter le piment et les crevettes. Les faire sauter à feu vif 2
minutes, puis les laisser refroidir. Répartir les légumes et leur jus de macération sur les assiettes. Poser les crevettes en
dôme et servir aussitôt.
NotesOn aime...
cette entrée légère et surprenante pour un repas de fête !
branche en petits morceaux et le fenouil en lamelles. Les mettre dans un saladier avec les oignons et une gousse d'ail
hachés. Mélanger le jus de citron, les épices et les herbes avec la vinaigrette et verser sur les légumes puis mélanger.
Laisser macérer 2 heures au frais.
Hacher finement le piment épépiné. Décortiquer les crevettes en ne gardant que la queue. Faire revenir une gousse d'ail
hachée en lamelles fines sur une feuille de cuisson puis ajouter le piment et les crevettes. Les faire sauter à feu vif 2
minutes, puis les laisser refroidir. Répartir les légumes et leur jus de macération sur les assiettes. Poser les crevettes en
dôme et servir aussitôt.
NotesOn aime...
cette entrée légère et surprenante pour un repas de fête !